Våre gruppetimer
Gjør trening morsommere med energifylte gruppetimer
og bli en del av et motiverende fellesskap
Pilates på mudo lørenskog
Nyttig informasjon
Hva du kan forvente:
✅ Styrk kjernen og forbedre kroppsholdningen
✅ Øk fleksibiliteten og reduser spenninger i kroppen
✅ Tren på en skånsom, men effektiv måte
📅 Tidspunkt:
Mandag kl. 16:30
Fredag kl. 16:30
Søndag kl. 12:00
💪 Passer for: Alle nivåer
🤸♀️ Instruktør: Amine
Info om Pilates
Pilates er en skånsom, men effektiv treningsform som styrker kjernemuskulaturen, forbedrer fleksibiliteten og gir bedre kroppskontroll. Gjennom rolige, kontrollerte bevegelser og fokus på pust, får du en sterkere og mer balansert kropp.
Pilates hjelper deg med å forebygge skader, forbedre holdningen og gi deg en dypere kroppskontakt. Dette er treningen som får deg til å føle deg både sterkere og mer avslappet – perfekt for deg som vil kombinere styrke, smidighet og velvære!
Crosstraining på mudo lørenskog
Nyttig informasjon
Hva du kan forvente:
✅ Styrk kroppen gjennom funksjonelle styrkeøvelser
✅ Bedre kondisjonen
✅ Tren hele kroppen på en effektiv måte
📅 Tidspunkt: Mandag til torsdag
Økt nr.1: kl.17:50-18:25
Økt nr.2: kl.18:35-19:10 (ikke på onsdager)
💪 Passer for: Alle nivåer
🤸♀️ Instruktør:
Mandag: Espen
Tirsdag og Torsdag: Fatima
Onsdag: Daniel
Info om Crosstraining
Crosstraining er en intensiv og variert treningsform som kombinerer styrke, kondisjon og utholdenhet. Gjennom funksjonelle øvelser og høy energi får du en allsidig treningsøkt som utfordrer hele kroppen.
Crosstraining-timene varer i 35 minutter, slik at du alltid skal få klemt inn en økt i en hektisk hverdag. Øktene er varierte, effektive og tilpasses alle nivåer. Bli med og opplev mestring, svette og treningsglede i et motiverende fellesskap!
Book gratis prøvetime
Vil du teste Pilates og/eller Crosstraining gratis? Fyll ut skjema så kontakter vi deg for å booke en gratis prøvetime.